「孕婦」也要記得好好「孕」育自己肌膚的財「富」
「孕婦」也要記得好好「孕」育自己肌膚的財「富」
嘉南藥理大學化粧品應用與管理系 助理教授
/日和士林尖端生技研究室 顧問 劉坤湘
圖片說明：從飲食、睡眠到保養，準媽媽總是先想到寶寶的安全。
當醫師宣布「恭喜妳！妳懷孕了！」的時刻，相信準媽媽們在欣喜若狂後的瞬間，隨之而來的可能是許多的憂心忡忡—所有吃的喝的用的，「這對寶寶好嗎」、「這會不會影響寶寶」…將寶寶放在第一位成為自己孕期甚至是往後人生的決定，考慮自己與考慮寶寶，多半都是寶寶優先。雖說從知道懷孕的那天起，所有的計畫都多了「為了寶寶」的前提—吃飯要想攝取足夠營養、睡覺要找舒服姿勢，就連打開梳妝台時，也會多問自己一句—這個產品，對寶寶安全嗎？然而有健康愉悅的孕媽咪，才會有頭好壯壯的寶寶呀！
圖片說明：懷孕後體內荷爾蒙變化，重新調整了孕婦的肌膚代謝節奏。
孕期是女人生命裡既甜蜜又充滿挑戰的旅程，甜蜜的是知道自己體內正孕育小小奇蹟；挑戰的是會發現對自己的肌膚忽然變得大大陌生。臉頰有時乾到微微脫皮，有如雪花擔心隨風飄；T字部位卻油得發亮彷彿會反光，臉上開始出現久違的青春痘。黑色素像是要一起慶祝懷孕同歡偷偷開派對，讓臉頰、腋下、乳暈與私密部位，甚至肚子中央的那條線變深，還有那恣意顯現的妊娠紋，有如自己人生中關於孕期的簽名檔，悄悄在肌膚上留下痕跡。這些變化，其實都是荷爾蒙在作祟。懷孕後體內的雌激素、黃體素、黑色素促進素等紛紛上場，像一群熱情又調皮的舞者，重新編排了孕媽咪的肌膚代謝節奏。有人因此變得乾燥敏感，有人卻又油脂分泌旺盛，還有人遇上孕斑、膚色暗沉的問題。雖然這些變化都是自然的身體反應，但面對鏡子時，還是會忍不住想著「有沒有辦法，讓自己在孕期也能水嫩亮麗呢？」
答案是「當然可以」，但要用對方法，而且要使用安全的產品。首先孕媽咪要知道的就是並非所有保養品都能在孕期大方使用，即便是之前自己慣用已久的產品。有些成分雖然在日常保養裡功能優越，但對孕婦和寶寶卻可能帶來風險。例如高濃度的維生素A醇、維生素A衍生物視黃醇，與醫師指示方能使用的維生素A酸，雖然對於抗老化有相當不錯的效果，孕期卻必須敬而遠之，因為可能影響胎兒發育。其次高濃度的水楊酸與果酸、醫療使用的美白成分對苯二酚，也是孕期的禁區。至於精油雖然香氣療癒，但並非全部安全，有些品種像是鼠尾草、迷迭香、百里香、肉桂等精油，懷孕早期可能有子宮收縮風險，使用需特別小心，建議選擇經認證的孕婦專用配方或諮詢醫師，孕媽咪在使用前務必要確認成分來源與安全性。
圖片說明：孕期美來自選擇安心保養品，讓媽咪更美、更安心。
孕婦該怎麼保養才安心呢？所有產品的選擇原則很簡單—溫和、安全、保濕。孕期的肌膚屏障較平時脆弱，護膚步驟不是越多越好，只需專注在基礎呵護。清潔時，選擇弱酸性、無皂鹼的產品，避免過度清潔破壞皮脂膜，富含胺基酸與珍珠粉的溫和潔顏粉會是不錯的選擇；當角質代謝變慢時，一週一次溫和去角質就好，可以選擇天然細緻的冰河泥礦物系產品。保濕是每日必修，玻尿酸、甘油、乳木果油都是溫柔的好朋友，能讓肌膚乖乖鎖住水分。白天外出，物理性防曬是必需，氧化鋅、二氧化鈦等成分為主的物理性防曬產品能有效防禦紫外線，也能預防孕斑惡化。在挑選保養品時，日常保養可以採用含有維生素B5修復成分的新生舒活保養計畫，循序漸進不僅能幫助肌膚在14天回到穩定健康的狀態，也能持續呵護肌膚。此外，孕婦也是可以使用面膜的！安全天然的植萃適合一般人也適合孕媽咪，乳木果油富含脂肪酸，能強化皮脂屏障，能為乾燥的肌膚補上一大口水分，幫助乾燥肌恢復柔嫩光澤；微分子設計更容易滲透吸收，不黏膩、不悶熱，使滋養成分迅速滲透，敷完的肌膚就像剛喝完溫熱牛奶一樣柔軟。接骨木花具有抗氧化與舒緩敏感的作用，非常適合孕期因荷爾蒙不穩導致的泛紅、脫皮問題，是孕斑與暗沉的溫和救星，抗氧化多酚能提亮膚色、舒緩泛紅，讓臉色看起來更明亮。含有野薑花、搭配來自台灣文山清茶的植萃抗氧化因子的舒緩成分適合容易出油或偶爾長小痘痘的肌膚，文山清茶控油舒緩，野薑花香氣清新，可讓膚況穩住陣腳、淡化黯沉，也是對抗孕斑的溫和利器。
圖片說明：好心情是最好的美容法，每天留點時間做讓自己快樂的事。
維持孕媽咪的美貌需要「外用與內服」雙重策略，除了安全的外在保養，內服也請記得多喝水，攝取優質蛋白質與新鮮蔬果，維生素C能有利美白也能幫助膠原蛋白生成，Omega-3有助於抗發炎。最重要的是，孕期的心情也是保養的一部分。壓力太大會影響荷爾蒙，間接讓肌膚狀況惡化，所以每天都要留一點時間做讓自己開心的事，無論是聽音樂、看喜劇，還是只是單純地摸摸肚子，感受小寶寶的存在、跟寶寶說說話，這些溫暖的時刻，都是孕期最好的美容秘方。孕期的美，不只是來自肚子裡那個慢慢長大的小生命，也來自孕媽咪願意溫柔對待自己的每一個細節。當願意給自己一點時間敷敷面膜、感受肌膚溫柔呵護，喝一杯溫熱的水、或在陽光下輕輕散步，這些微小的自我照顧，都在告訴寶寶：「媽媽很愛自己，也會好好愛你」。等到那天，當妳抱著小寶貝站在鏡子前，會發現不只是多了「媽媽」這個身份，還多了一種全新的美，那是一種由內而外散發的光亮。孕婦的保養之道，其實就是愛的延伸，選擇有信用的品牌所生產的優質安全保養品，就像是令人放心的好朋友適時默默地為妳遞上屬於肌膚的祝福，讓即將成為媽媽的妳在懷孕的旅程上，走得更美、更安心。
