洗手不只要清潔！
正確「先清潔、後保濕」肌膚養護才完整

 是不是經常提醒孩子「要洗手」？從新冠疫情開始，勤洗手已成為全民日常。但你知道嗎？只有洗手這各動作，可能正在降低孩子和自己的肌膚防護力。

根據衛生署公開數據，正確洗手可降低腸病毒、流感等傳染病的感染風險達50%以上。但許多家長忽略了一個關鍵步驟——洗完手後的保濕護理。過度清潔導致的乾燥、粗糙，甚至脫穴、龜裂，反而肌膚更不舒服。

媽咪拜x獅子寶寶 完整分享手部防護，不只是清潔，更需要「清潔+保濕」的雙重防線。

50. 為什麼洗手後一定要保濕？

過度清潔反而容易使肌膚屏障變得不穩定：手部清潔產品確實能洗去細菌，但同時也會帶走肌膚上的原有油脂和水分。尤其是：

• 媽媽們 — 頻繁接觸洗潔精、消毒液，雙手最容易乾裂敏感
• 小朋友 — 皮膚屏障尚未發育完全，過度清潔會導致敏感不適
• 經常洗手的人 — 醫護人員、廚師、清潔人員等職業族群

失去油脂保護的皮膚，容易乾燥脫皮，還會變得粗糙敏感，反而造成日常生活的困擾，所以洗完手不保濕，反而是在削弱防護力！

50. 正確的防護順序是「先清潔、再保濕」

許多人的習慣是「洗完手，擦乾就完事」。

但正確的做法應該是：「洗手 → 擦乾 → 立即保濕」三步驟缺一不可

當你洗完手、水分還沒完全蒸發時，立即塗抹保濕乳液，能夠：

✅ 鎖住肌膚的水分

✅ 維持肌膚防禦力

✅ 預防乾裂、粗糙、敏感問題

50. 你可能在犯的3個洗手保濕誤區

✗誤區1：「洗完手用毛巾擦乾就夠了」

很多人洗完手後只用毛巾擦乾，然後就放任手部自然乾燥。但實際上，這時候的手部肌膚處於最脆弱的狀態——缺水、失去油脂保護、還暴露在空氣中蒸發。正確做法是洗完手後30秒內就要塗抹保濕乳液。

✗誤區2：「只有冬天才需要保濕手部」

其實一年四季都需要手部保濕：

• 春夏：冷氣、陽光、高溫會帶走水分
• 秋冬：低溫、乾燥、冷風更容易乾裂
• 全年：頻繁使用清潔劑洗手容易降低肌膚保護力

✗誤區3：「大人保濕就夠，小朋友不用」

這是最危險的誤區！小朋友因為正在成長發育，更需要溫和親膚的保濕產品。建立從小保濕的習慣，才能幫助孩子養成正確的自我照護觀念。

50. 建立家庭防護習慣：「回家防護2步驟」

光知道原理還不夠，更重要的是把正確習慣落實到日常生活。特別是家有小朋友的家庭，建立儀式感能幫助孩子主動執行防護步驟。

【回家防護2步驟-核心概念】

✅ 第1步：先洗手 — 清潔抗菌

• 選用溫和洗手露，例如成分添加胺基酸介面活性劑
• 遵循「內外夾弓大力腕」7大步驟
• 搓揉時間40-60秒，清潔零死角防護

✅ 第2步：後保濕 — 修護呵護

• 洗完手後立即擦乾
• 30秒內塗抹護手霜或保濕乳
• 選用添加天然金盞花、乳木果油，可讓滋潤修護力加持

50. 如何讓孩子主動執行防護習慣？

1. 製造生活儀式感：

• 在洗手台貼上「內外夾弓大力腕」步驟圖
• 可放置彩色倒計時計時器（洗手40秒）
• 洗手台面放上「按壓式保濕乳」

2. 爸媽的正面鼓勵

• 「哇！你洗得超乾淨，現在塗乳液就像幫手做SPA呢！」
• 搭配獎勵機制（集點卡、小禮物）
• 和孩子一起做，示範正確步驟

3. 融入日常對話

• 「我們一起來『先清潔、後保濕』喔！」
• 「你看，認真保濕的小朋友，手都軟軟的呢！」
• 正面強化防護觀念

50. 選對產品，防護與呵護雙重守護：手部防護是全家人的責任

防護不只是為了預防細菌，更是教孩子學會照顧自己。從「洗手到保濕」的每一步，都是孩子學會自我照護的小儀式。讓我們一起：

• ✅ 記住「先清潔、後保濕」的黃金法則
• ✅ 用正確的洗手方法保護全家
• ✅ 用天然溫和的保濕乳液守護肌膚屏障
• ✅ 從小建立防護習慣，陪伴孩子健康成長

因為真正的防護，不是用清潔力，而是用呵護力。

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從今天開始，讓「先清潔、後保濕」成為全家的防護習慣吧！